English | Deutsch | Français | Espanol

HOME: Статьи


В чем польза детского фитнеса?



фитнес дети

Что собой представляет фитнес, знает, наверняка, каждый современный гражданин. А некоторые люди даже постоянно занимаются им. Причем, надо заметить, он настолько прочно вошёл в жизнь представителей современного общества, что в настоящее время разработаны программы в буквальном смысле для всех: для тучных людей, а также для пожилых граждан, для беременных женщин и многих других. А сравнительно недавно появился детский фитнес. Что собой представляет это фитнес дети? И будут ли полезными подобные занятия для малышей? Ответы на эти вопросы рассмотрим ниже.

Что такое детский фитнес?

Что собой представляет детский фитнес? Это, прежде всего, физические упражнения, которые разработаны особенным образом с принятием в учет особенностей детского организма и заключающие в себя элементы таких спортивных направлений, как йога, аэробика, а также оздоровительная гимнастика и многое другое. Если фитнес в Новогиреево для взрослых предназначается, прежде всего, для совершенствования фигуры и снижения массы тела, то ключевые цели детских занятий – это формирование и развитие двигательных умений, повышение физактивности и, естественно, укрепление здоровья.

Ключевые преимущества

Назовем основные преимущества фитнеса для детей:

  1. физические занятия благоприятное воздействует на здоровье малыша. Так, значительно улучшается работоспособность дыхательной, сердечнососудистой, мышечной, центральной нервной и опорно-двигательной систем;
  2. во время тренировок чадо сможет выплеснуть всю свою энергию, излишество которой, к слову сказать, нередко значительно мешает при обучении, а также в обычной жизни, в целом;
  3. на занятиях малых сумеет найти и завести новых друзей. Более того, здесь ребенок получит навыки общения, а также научится взаимодействовать с остальными детьми;
  4. детский фитнес – это всегда весело! Как правило, тренировки проходят в приятной, непринужденной игровой форме, благодаря чему все дети получают максимум удовольствие и получают возможность развлечься;
  5. фитнес для детей благоприятствует всестороннему развитию малышей – так, такие занятия тренируют память, а также координацию, развивают логическое мышление, увеличивают скорость реакции и концентрирование внимания. Вдобавок совершенствуются еще физические умения. У малыша появляются ловкость, пластичность. А ещё физические занятия такого типа повышают выносливость, существенно улучшают координацию, а также дисциплинируют. Более того, упражнения иногда заключают в себя элементы хореографии, благодаря чему чадо развивает чувство ритма и приобретает грациозность, что в особенности значимо для девочек.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться