Следует ли принимать поливитамины?

Зачем принимать поливитамины https://uniforcehealth.ru/shop/bads/vitamins-and-minerals/active-man-multivitamins/? Стоит отметить, что витамины сегодня необходимы каждому человеку. Однако некоторым людям, возможно, будет лучше получать витамины и минералы, необходимые их организму, из цельных продуктов, а не из поливитаминов.

При этом, нельзя не сказать о том, что некоторые люди могут ощутить пользу для здоровья от приёма витаминных добавок. Сюда входят следующие категории потребителей:

1. Пожилые люди - с возрастом наш организм становится менее способным усваивать витамин D, витамин В12 и кальций. Это может привести к ухудшению здоровья костей и подверженности переломам. Поливитамины могут помочь предотвратить некоторые из этих проблем.
2. Вегетарианцы или веганы - вегетарианская или вегано-диета может быть полезной, но она также может привести к некоторому дефициту в организме витаминов В12 и D, а также важнейших минералов, таких как железо, кальций и цинк. Прием поливитаминов может помочь избежать этой нехватки.
3. Те, кто перенес бариатрическую операцию - бариатрическая хирургия может быть полезна тем, кто страдает ожирением. Однако многие, перенёсшие бариатрическую операцию, могут обнаружить, что их организм уже не так эффективно усваивает питательные вещества из пищи. Приём поливитаминов может помочь повысить уровень важнейших витаминов в организме.
4. Люди, соблюдающие ограничительные диеты - некоторые люди, придерживающиеся низкокалорийных, ограничительных диет, могут не получать необходимых витаминов. По рекомендации врача поливитаминная добавка может помочь тем, кто сидит на диете, удовлетворить все свои потребности в витаминах.

Кроме этих категорий, потребителей поливитамины будут полезны в целом всем, кто желает оставаться здоровым и наполненным энергией. Есть поливитаминные добавки, предназначенные специально для женщин, а есть и те, которые рекомендовано принимать мужчинам.